حرکت شناسی

موضوع اصلی :
موضوع فرعی :
حرکت شناسی
نویسنده :
ناشر :
زبان :
فارسی
سال چاپ :
1398
نوبت چاپ :
2
شابک :
9786006904887
تعداد صفحات :
430
نوع جلد/ سایز - قطع :
شوميز / وزیری
وزن:
600
افزودن به علاقه مندی ها
تعداد :
1
قیمت : 119,000 107,100تومان

با توجه به افزایش روز افزون توانایی ورزشکاران در تمامی عرصه ها و رشد دانش متخصصان و مربیان ما؛ در این کتاب به مطالعه شاخه ی علوم حرکتی که از گذشته تا کنون کمتر مورد توجه قرار گرفته است می پردازیم .

هدف از ترجمه این کتاب استفاده از آموزش های صحیح و مصور عضلات و حرکات برای تکمیل و افزایش دانش مربیان و متخصصان این رشته می باشد . در کنار معرفی گروه عضلات در این کتاب به توضیح عملکرد ، طریقه تقویت و انعطاف پذیری عضلات نیز پرداخته شده است . هدف از کتاب حاضر مطالعه حرکت شناسی ساختاری است چرا که عضلات و استخوان ها ، مفاصل و نقش آن ها در علم حرکت مورد بررسی قرار می گیرد و از همین سو نه تنها مربیان و متخصصان ورزشی بلکه ارتوپد ها ، متخصصین حرکت درمانی ، پزشکان ، پرستاران ، ماساژور ها و دیگر افرادی که در این زمینه فعالیت دارند می توانند از این کتاب در جهت رشد و ارتقای سطح علمی خود بهره بگیرند . در این مجموعه کمتر از ۱۰۰ عضله که بزرگترین و مهم ترین حرکت دهنده های اصلی هستند مورد مطالعه قرار می گیرد .

ما برای درک بهتر حرکت اطلاعات زیادی در این زمینه باید کسب کنیم که در این کتاب بیشتر بر آناتومی عملکردی و ساختاری تمرکز شده است . برای آنکه بتوانیم توصیه هایی برای بهبود حرکت ارائه کنیم نیازمند آنیم که بتوانیم حرکت را از دیدگاه مکانیکی به صورت کمی و کیفی بررسی کنیم .

اگرچه مطالعه جزئیات مربوط به عضلات مهم است ولی مهم تر از آن کاربرد دانش آن در شرایط واقعی است . امید بر آنکه این کتاب به تکمیل و افزایش دانش مربیان ، دانشجویان و ‌علاقمندان در این زمینه سودمند باشد. کتابفروشی حتمی

درنگ نکنید و از مطالعه این کتاب لذت ببرید.

حوصله ی خوندن توضیحات رو نداری! از اینجا می تونی ویدئو کامل معرفی کتاب رو ببینی.

مطالبی که در این کتاب خواهید خواند.

فصل اول : اصول و مبانی حرکت شناسی

  • بررسی کالبدشناسی (آناتومی) دستگاه حرکتی (اسکلتی) بدن
  • بررسی واژه های مورد نیاز جهت توصیف موقعیت های اندام های بدن، وضعیت های مرجع و جهت های وضعیت کالبدشناسی
  • بررسی سطوح حرکتی و محمرهای چرخشی متناسب با حرکت انسان
  • توصیف و درک انواع استخوان ها و مفاصل ، ویژگی عملکردشان در بدن انسان
  • توصیف حرکات مفاصل

فصل دوم : اصول و مبانی عصبی – عضلانی

  • بررسی کالبدشناسی پایه و عملکرد دستگاه عصبی و عضلانی ، بررسی و مطالعه واژه هایی برای توصیف محل اتصال، ویژگی ها و نقش عضلات و عملکرد عصبی – عضلانی
  • بررسی انواع انقباض عضلانی و عوامل درگیر
  • بررسی و مطالعه مفاهیم اصلی عصبی- عضلانی مرتبط با عملکرد عضلات در حرکت مفاصل و کارکردن آن ها با یکدیگر برای ایجاد حرکت
  • درک سازوکار کنترل عصبی هنگام حرکت

فصل سوم : عوامل بیومکانیکی پایه و مفاهیم

  • بررسی اینکه چگونه اهرم ها می تواند به پیشرفت عملکرد جسمانی کمک کند.
  • بررسی اینکه چگونه دستگاه اسکلتی-عضلانی همانند دستگاه های ساده عمل می کنند.
  • بررسی اینکه چگونه گشتاور طول بازوی اهرم می تواند به پیشرفت عملکرد جسمانی کمک کند.
  • بررسی اینکه قوانین حرکت نیوتن می تواند به پیشرفت عملکرد جسمانی کمک کند.
  • بررسی اینکه چگونه دانش تعادل، پایداری و ثبات می تواند به پیشرفت عملکرد جسمانی کمک کند.
  • بررسی اینکه چگونه نیرو و اندازه ی حرکت می تواند به پیشرفت عملکرد جسمانی کمک کند.
  • بررسی اثرات بار مکانیکی روی بافت های بدن

فصل چهارم : کمربند شانه ای

  • بررسی اهمیت ویژگی های استخوان های کمربند شانه ای
  • نام گذاری استخوان بندی کمربند شانه ای
  • بررسی عضلات و حرکات کمربند شانه ای
  • بررسی سطح و محورهای کمربند شانه ای
  • بررسی عضلات کمربند شانه ای و عضلات مخالف آن ها
  • بررسی مفاصل کمربند شانه ای و دامنه ی حرکتی آن ها
  • بررسی و تجزیه و تحلیل حرکات کمربند شانه ای و عضلات درگیر در مهارت ها و تمرینات ورزشی

فصل پنجم:مفصل شانه ای

  • بررسی ساختارهای استخوانی مفصل شانه
  • نام گذاری ساختارهای استخوانی مفصل شانه
  • بررسی عضلات مفصل شانه و نمایش حرکات مفصل شانه
  • بررسی حرکات سطوح و محورهای مفصل شانه
  • درک چگونگی همکاری حرکات کتف با استخوان بازو برای ایجاد حرکت شانه
  • بررسی عضلات مفصل شانه و عضلات مختلف آن
  • بررسی عضلاتی که مفصل شانه و کمربند شانه ای را ایجاد میکنند
  • تجزیه و تحلیل حرکات مفصل شانه و عضلات درگیر در مهارت های ورزشی

فصل ششم:مفاصل آرنج و زندزیرین-زبرین

  • بررسی ویژگی های مهم مفاصل آرنج و زندزیرین-زبرین
  • نام گذاری ساختار های استخوان روی اسکلت
  • بررسی عضلات
  • لمس عضلات بدن انسان و بررسی عضلات مختلف آن ها
  • بررسی سطوح حرکتی و محور های چرخش
  • بررسی عضلاتی که حرکات مفاصل آرنج و زندزیرین-زبرین را ایجاد می کنند
  • تجزیه و تحلیل حرکات مفاصل آرنج و زند زیرین-زبرین و عضلات درگیر در مهارت های ورزشی

فصل هفتم:مفاصل مچ دست و دست

  • بررسی مهم ترین نشانه های استخوانی مچ دست،دست و انگشتان
  • نام گذاری نشانه های استخوانی مچ دست،دست و انگشتان
  • رسم وکشیدن عضلات مچ دست،دست و انگشتانبررسی سطوح و محورهای حرکتی مچ دست،دست و انگشتان
  • بررسی عضلاتی که حرکات مچ دست، دست و انگشتان را ایجاد می کنند.
  • تجزیه و تحلیل حرکات مچ دست و دست و طبقه بندی عضلات حرکت دهنده ی مچ دست،دست و انگشتان

فصل هشتم:تجزیه و تحلیل عضلانی تمرینات اندام های فوقانی(بالاتنه)

  • تجزیه و تحلیل مهارتهای ورزشی و حرکات مفاصل درآن ها
  • بررسی اصول آمادگی جسمانی و کاربرد آن ها برای تقویت گروه عضلات بزرگ
  • تجزیه و تحلیل تمرینات برای بررسی حرکات مفاصل و انواع انقباض هایی که در عضلات درگیر رخ می دهند
  • بررسی مفاهیم زنجیره حرکتی باز و بسته
  • طبقه بندی عضلات به گروه هایی که حرکات مفاصل را ایجاد می کنند.
  • بررسی تمریناتی که قدرت و استقامت عضلات را افزایش می دهند.
  • تجزیه و تحلیل و توصیف تمریناتی که گروه عضلات بزرگ را تقویت می کنند.

فصل نهم: مفصل ران و کمربند لگن

  • بررسی ویژگی های استخوانی مفصل ران و کمربند لگنی
  • نامگذاری استخوان های مفصل ران و کمربند لگنی
  • بررسی عضلات مفصل ران
  • بررسی حرکات مفصل ران و کمربند لگنی و سطح و محورهای آن
  • لمس عضلات مفصل ران و کمربند لگنی
  • بررسی عضلات حرکت دهنده مفصل ران و کمربند لگنی و عضلات مخالف آنها
  • تجزیه و تحلیل حرکات عضلات ران در تمرین ها و مهارت های ورزشی

فصل دهم : مفصل زانو

  • بررسی نشانه های استخوانی زانو در اسکلت بدن انسان
  • بررسی ساختارهای لیگامنتی و غضروفی مفصل زانو
  • نامگذاری عضلات و لیگامنت های مفصل زانو
  • لمس کردن ساختارهای مفصل زانو و عضلات
  • بررسی حرکات مفصل زانو و سطح و محورهای آن
  • بررسی اعمال و اهمیت عضلات همسترینگ و چهار سر
  • بررسی عضلات حرکت دهنده مفصل زانو و عضلات مخالف آنها
  • بررسی و تجزیه و تحلیل حرکات زانو و عضلات درگیر در مهارت ها و تمرینات

فصل یازدهم: مفاصل مچ . کف پا

  • بررسی نشانه های استخوانی لیگامنت ها و قوس های موچ و کف پا
  • بررسی عضلات مچ و کف پا
  • بررسی حرکات موج و کف پا و سطوح حرکتی و محورهای چرخش
  • لمس ساختار های سطحی و عضلات مچ و کف پا
  • بررسی عضلات تولید کننده حرکت مچ و کف پا و عضلات مخالف آن ها
  • تجزیه و تحلیل حرکات موج و کف پا و عضلات درگیر در مهارت ها و تمرینات

فصل دوازدهم: بالاتنه و ستون فقرات

  • شناسایی انواع مهره های ستون مهره
  • بررسی نشانه های مهم استخوانی مهره ها
  • بررسی عضلات بالا تنه و ستون مهره ها
  • شناسایی حرکات بالا تنه و ستون مهره ها و سطوح و محورهای حرکتی آنها
  • محل لمس عضلات بالاتنه و ستون مهره ها
  • بررسی عضلات تولید کننده حرکات بالا تنه و ستون مهره ها و عضلات مخالف آنها
  • تجزیه و تحلیل حرکات بالا تنه و ستون مهره ها و عضلات درگیر در مهارت ها و تمرین ها

فصل سیزدهم: تجزیه و تحلیل عضلانی تمرینات بالاتنه و اندام های پایینی

  • تجزیه و تحلیل تمرینات برای تعیین حرکت مفاصل و انواع انقباضات عضلات درگیر در حرکت
  • طبقه بندی عضلات مجزا و عمل آنها
  • تمرینات مناسب برای افزایش قدرت و استقامت گروه عضلات
  • تجزیه و تحلیل تمریناتی که باعث افزایش قدرت عضلات می شوند
  • به کارگیری مفاهیم زنجیره حرکتی برای اندامهای پایین تنه

تا کنون دیدگاهی برای این کالا ثبت نشده است، شما اولین نفر باشید...