آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن

موضوع اصلی :
موضوع فرعی :
بدنسازی و پرورش اندام
نویسنده :
ناشر :
زبان :
فارسی
سال چاپ :
1399
نوبت چاپ :
4
شابک :
9786006467290
تعداد صفحات :
239
نوع جلد/ سایز - قطع :
شوميز / وزيري
وزن:
340
افزودن به علاقه مندی ها
تعداد :
1
قیمت : 159,000تومان

آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن یک منبع معتبر برای ساخت فیزیک بدنی بدون وزنه های آزاد،دستگاه ها و تجهیزات گران قیمت می باشد.این کتاب شامل توصیه هایی برای افزایش قدرت و حجم،سوزاندن چربی،و شناخت عضلات با تصاویر آناتومیکی رنگی،و دستور العمل های گام به گام می باشد همه نواحی عضلانی اصلی بدن شامل بازوها،شانه ها،سینه،پشت،ناحیه میانی بدن،سرینی ها،ران ها،و ساق ها را مورد هدف قرار می دهد. آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن 156 تمرین موثر با وزن بدن را ارائه می کندکه می توانید در هر زمان و هر مکانی آن ها را اجرا کنید.شما باید چگونگی تغییر،ترکیب و ترتیب تمرینات را برای بهبود وضعیت جسمانی و پیشگیری ار فلات تمرینی یادگیرید.به همین منظور این کتاب به شما آموزش می دهد که چگونه برای رسیدن به اهداف سلامت و تندرستی خود برنامه ریزی کنید. آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن یک راهنمای مناسب برای رسیدن به اهداف سلامت و تندرستی همه افراد جامعه می باشد.

تا کنون دیدگاهی برای این کالا ثبت نشده است، شما اولین نفر باشید...